賛否両論あるでしょうが・・・「裏息」安定化には筋力も必須？

僕は・・・「オカリナ」をメイン（ケーナも平行して吹いてたけど
オカリナの息が荒れてしまうので、休止中）に探求＆演奏して
ますが・・・

実はリコーダー歴の方が（3倍ぐらい？・・・w）長いんですね。

リコーダーとの本格的な出会い・・・・過去をふり返ると

小学生の頃、リコーダーの学年練習に巡回講師として、いらして
いた芸大の先生が・・・

「◇◇君はリコーダーを本格的に習う気持ちはないかい？」と
個人的に声をかけてくれたことがきっかけでした。

月に1回ぐらいのペースで、その先生にマンツーマン・レッスンを
１年半ぐらい受けたのかな（当時としたらかなりレア？なレッスン）

その先生は・・・既に「音色の質（響き）と、ビブラートのコントロール勘
が備わっている」・・・みたいなことを言ってくれたような

今思えば、小さい頃から意識しないうちに「響かせる奏法」と「ビブ
ラート」を体得していたみたいで・・・（・・・にも関わらず？）

残念だけど・・・そこから全く成長が止まってしまったんだよな～

なので、管楽器に対して「吹き込む息」ってのを逆に使った覚えが
ないんです。

また、ビブラートも全ての管楽器に自然に（意識せず）かかって
（良いことばかりではない・・・）しまうし、「浅さ、深さ」も、自在に
コントロールできちゃっていた・・・。

そういった意味では、リコーダーからオカリナに移行するのに、全く
違和感がなかったし、特に息の使い方はリコーダー時代の蓄積が
めっちゃ役立ちました。

さて、リコーダーの息質技術と共通する・・・

「響かす奏法（裏息）」と「波長の長い＜自然な＞ビブラート」を・・・特に
低速息でアプローチすると、めちゃくちゃ体力を消耗していくのが解ります。

腹圧というか、横隔膜をしっかり支える（コントロール）のに必要な筋力が
弱いと、安定した低速での裏息を（特にビブラートと併せると）送り込むことが
（僕は・・・）できないのです。

賛否両論あるかと思いますが・・・

僕は「腹筋、背筋、大腰筋」を「鍛えないよりは鍛えた方が良い！」派・・・w
（※腹筋より大腰筋の方が横隔膜に影響があると思ってます。）

実際に僕は上記の筋肉を鍛える軽いトレーニング（昔～し、リコーダーの先生が
教えてくれた）を、ここ5年ぐらい（日/15-20分レベル）継続してます。

入退院を繰り返して、体調が落ち込んでいた時期は3ヶ月以上筋トレが
できなかったのですが・・・

その時の「音の不安定さ」ったら、半端ありませんでした。

これから「裏息」を駆使してオカリナを「安定的に響かせ＋ビブラートをコント
ロールしたい」と思われる方は・・・

ご自身の「横隔膜（直接は鍛えられない）」、「腹圧」の意識と強化方法を考えられて
みてはいかがでしょうか。